نوشیدن آب

نوشیدن آب

زمان بندی صحیح نوشیدن آب:

۲ لیوان آب بعد از بیداری کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی بدن,همچنین ۱ لیوان آب ۳ دقیقه قبل از غذا کمک می کند به هضم راحت غذا.۱ لیوان آب نیز قبل از حمام کردن کمک می کند به کاهش فشار خون.نوشیدن ۱ لیوان آب قبل از خواب به منظور جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی مفید است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>